Momento #MagraAosTrinta2016

Bom dia amores, tudo bom?

Tá chegando a hora do almoço, já sabe qual vai ser o cardápio sem ter que furar a dieta?

Vem comigo que hoje tem uma receita prática, gostosa e magrinha!

 

Strogonoff de Frango com Creme de Ricota e linhaça:

• Ingredientes:
• 01 peito de frango sem osso, cortado em cubinhos;
• 01 dente de alho;
• tomate, cebola, cheiro verde para temperar (a gosto);
•  Uma pitada de sal;
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
• 2 colheres de sopa de creme de ricota ligth (Eu usei a marca Tirolez);
• 01 colher de chá de Oleo de coco

Strogonoff de Frango com Creme de Ricota

• Como faz?
• Tempere o peito de frango com o alho, tomate, cebola, cheiro verde e sal. Reserve.
• Em uma panela aqueça o oleo de coco;
• Com o oleo aquecido, coloque o peito de frango para refogar.
• Quando o frango estiver "agarrando" na panela, abeixe o fogo e acrescente o creme de ricota.
• Mexa até misturar o frango com o creme.
• Quando estiver em ponto de fervura, adicione a farinha de linhaça e mexa mais um pouquinho.
• E está prontinho seu Strogonoff!

Para acompanhar vale um colher de sopa de arroz integral ou uma saladinha verde.
Espero que gostem da receita!

Beijos,