Blog da Moni - Por Monique Souza

Lindonas do meu Brasil! Mais uma receita facil, pratica e gostosa para vocês. Dessa vez a receita não é minha. Peguei no instagram da Lidiane uma nutricionista aqui do Rio de Janeiro que eu sigo. Vamos deixar de conversa e vamos ao que interessa. Com Vocês o Pão de Queijo de Frigideira! Pão de Queijo de Frigideira: Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma de tapioca, já hidratada; 01 ovo inteiro; 01 colher de sopa de requijão (light ou lacfree); 01 pitadinha de sal.   Como faz? Misture todos os ingrediente e leve a frigideira, espere dourar os 2 lados e está pronto!  Fica uma delicia e é super levinho. Ideal para o café da manhã ou pré treino! Meu pão de queijo  Gente, façam assim que tiverem oportunidade! Vocês vão adorar. Beijinhos!

Bom dia amores, tudo bom? Tá chegando a hora do almoço, já sabe qual vai ser o cardápio sem ter que furar a dieta? Vem comigo que hoje tem uma receita prática, gostosa e magrinha!   Strogonoff de Frango com Creme de Ricota e linhaça: Ingredientes: 01 peito de frango sem osso, cortado em cubinhos; 01 dente de alho; tomate, cebola, cheiro verde para temperar (a gosto);  Uma pitada de sal; 1 colher de sopa de farinha de linhaça; 2 colheres de sopa de creme de ricota ligth (Eu usei a marca Tirolez); 01 colher de chá de Oleo de coco Strogonoff de Frango com Creme de Ricota Como faz? Tempere o peito de frango com o alho, tomate, cebola, cheiro verde e sal. Reserve. Em uma panela aqueça o oleo de coco; Com o oleo aquecido, coloque o peito de frango para refogar. Quando o frango estiver "agarrando" na panela, abeixe o fogo e acrescente o creme de ricota. Mexa até misturar o frango com o creme. Quando estiver em ponto de fervura, adicione a farinha ...